Menyantap berbagai menu Natal dan Tahun Baru yang lezat pasti membuat Anda tak bisa menahan nafsu makan. Belum lagi kue-kue dan coklat berkalori tinggi yang akan membuat lidah Ada bergoyang.
Alhasil seusai liburan lemak menumpuk dimana-mana. Belum lagi berat badan dan lingkar pinggang yang melebar.
Namun ada tips jitu untuk menahan nafsu makan yang membengkak saat liburan. caranya mudah. Jangan lupa sarapan.
Sarapan adalah menu paling penting dalam keseharian. Dengan sarapan, energi Anda akan timbul sehingga membuat Anda semangat menjalani hari.
Sarapan juga akan membuat rasa lapar Anda di waktu makan siang berkurang, sehingga porsi makan siang Anda akan berkurang.
Sarapan juga akan memperlambat metabolisme tubuh. sehingga kalori yang diserap tubuh pun berkurang.
dikutip dari detik.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar